• Veja onde vc está Errando e Corrija, Hoje!!!
1) Beliscar enquanto faz outras atividades
2) Comer rápido
3) Comer para aliviar o coração (não o estômago)
4) Consumo frequente de fast food
5) Pouco ou nenhum exercício
6) Amigos acima do peso podem fazer vc engordar. Mantenha sua amizade, mas não acompanhe na alimentação.
7) Poucas horas de sono
8) Falta de consciência a respeito do valor nutricional dos alimentos
9) Pagar refeições com cartões de crédito, aumenta o consumo
10) Pular Refeições
11) Ignorar a balança, Evitar se Pesar
12) Tédio. Não tendo o q fazer, vc vai comer
13) Muito tempo na frente da TV
• Deixe seu Comentário. Qual é o seu Maior Erro???
Nenhum comentário:
Postar um comentário