"Não necessariamente."
A resposta vem de um estudo da Universidade de São Paulo, do qual participaram 17 mulheres que haviam parado de menstruar e concordaram em comer direitinho e se exercitar. Foi um sucesso! 83% delas perderam peso e 58% queimaram até 6% de gordura corporal.
"A adoção de hábitos saudáveis impede o acúmulo de quilos".
O grupo se exercitou três vezes por semana e seguiu três regrinhas:
comer a cada três horas, não beliscar nos intervalos e jamais repetir o prato.
:D
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