Chocolate Branco X Ao Leite X Amargo - "Diet"x "Light"

Entenda as Diferenças & Veja os Benefícios (Leia a Figura)

• Mais Saudável: Amargo possui maior quantidade de cacau e alto teor de antioxidantes, por isso é + saudável. 
• Ao leite, leva leite integral, + açúcar e apresenta menos cacau. 
• Menos Saudável: Branco, não possui o cacau em si, mas grande quantidade de manteiga de cacau, além do açúcar e do leite em pó integral.


Chocolate "Diet" e "Light", tb, podem Engordar?

Sim -> Veja e Compare na Figura: As Calorias, Gorduras...

• Sem açúcar, o teor de gordura do "Diet" precisa ser maior, para garantir a mesma consistência.
• O Diet pode ser até + Cal. que o chocolate comum, por isso é indicado apenas para diabéticos, não para pessoas com restrição calórica.
• O "Light" tem menos gordura e, por isso, menos Cal., sendo + indicado para o controle de peso.

 "Se exagerar no consumo vai ganhar peso, com Diet, Light, Zero, Normal...."

Então, MODERAÇÃO!

;)