A grande tendência para resgatar os hábitos de uma rotina alimentar mais natural é a tão conhecida marmita que volta a ativa. A recomendação de profissionais de saúde é a de você preparar suas refeições segundo as orientações de qualidade e quantidades ideais, para garantir que você realize pequenas refeições saudáveis várias vezes ao dia, sem ter que aderir ao movimento fast food.
Planejamento é o X da questão!
É possível e você nem precisa resistir as tentações.
Pode ser mais fácil do que você imaginava.
EU JÁ ADERÍ!
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